【痛症小教室 | 5️⃣0️⃣肩 👩🏻🏫】
肩學名為「黏連性肩關節囊炎」，又稱肩周炎、冰凍肩 
因為肩關節囊 & 周圍軟組織發炎、纖維化所導致肩關節疼痛 & 活動幅度受限
越怕痛，越不敢動，沾黏狀況會更加嚴重，疼痛因此加劇
漸凍期 6-9個月\\ 滑液囊持續發炎中
\\ 疼痛逐漸加劇、次數變多
\\ 肩膀活動範圍受限
冰凍期 4-12個月\\ 關節囊攣縮
\\ 疼痛感慢慢減輕，但僵硬感越發嚴重
解凍期 6個月-2年\\ 活動範圍慢慢回復正常
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